Tu psicóloga de confianza en Puerto de Sagunto

Escuchamos hablar de ella muy a menudo, a nuestros familiares, amigos, conocidos, vecinos e incluso nos escuchamos a nosotros mismos diciendo “uf, tengo una ansiedad…”, esta expresión la usamos para describir una gran variedad de situaciones en las que nos sentimos agobiados, nerviosos o estresados por diferentes acontecimientos, ya sean internos o externos.
Cuando hablamos de acontecimientos externos nos referimos a esos que ocurren en el exterior de la persona, con terceros, con objetos o con ciertas características de la situación, acontecimientos que nos hacen tener en ocasiones preocupaciones y emociones negativas, incluso llegando a sentir temor ante la idea de enfrentarnos a ellos. Las situaciones pueden ser tan diversas como diferentes somos cada una de las personas, por ejemplo, viajar en transportes públicos, encontrarnos en acontecimientos sociales con amigos o gente del trabajo, la propia relación familiar, estar ante ciertos animales, tener que enfrentarnos a una cirugía, médicos, sangre…, salir sin compañía lejos de casa, cuidar a los niños, un examen…
Cuando hablamos de acontecimientos internos, hacemos referencia a los que ocurren en nuestro interior, aquéllos que nos preocupa sentir o pensar y que se presentan en forma de imágenes y/o pensamientos recurrentes sobre una idea determinada, preocupaciones que nos atemorizan o nos molestan, sensaciones negativas o incómodas, incluso los propios síntomas de ansiedad, como pueden ser: sudoración, palpitaciones, taquicardia, mareo, inquietud, fatigabilidad, presión en el pecho, temblor, sequedad de boca, miedo a volverse loco o a perder el control de la situación, miedo a morir, escalofríos,…
Los síntomas y signos que puede presentar una persona ante un problema de ansiedad, pueden ser muy diversos, por ello, cuando hablamos de ansiedad hablamos de una amplia problemática en conjunto, que debemos conseguir diferenciar para dar con los factores más relevantes para esa persona en cuestión.
Algunos de los trastornos típicos de ansiedad son:
Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)                                              Trastorno de Estrés
Trastorno de Pánico con o sin Agorafobia                                                  Trastorno de Estrés Postraumático
Fobia Social                                                                                                             Fobia Específica o Simple
Trastorno Obsesivo-Compulsivo

 

En siguientes artículos del blog, podremos ir diferenciando mejor entre estos problemas de ansiedad, así como las características principales que presentan, las variables que pueden influir son muy amplias, debido a las diferencias interindividuales e intraindividuales, sin embargo, los estudios científicos nos arrojan cada vez más luz aportando información y facilitando el proceso de evaluación, diagnóstico y elección de las herramientas de tratamiento más adecuadas para las particularidades de cada una de las personas, ya que todos no somos iguales.

 

 

Psic. Laura Ruiz Jurado

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