Existen miedos que vienen de nuestra infancia, otros los aprendemos de nuestros familiares, viendo a éstos padecerlo ante diversas situaciones, en otras ocasiones puede que nos vengan de experiencias traumáticas que vivimos y nos condicionan de cara al futuro. De cualquier manera, el miedo en todas sus formas es una respuesta adaptativa de nuestro organismo […]

Al referirnos a ataques de pánico o trastorno de angustia, estamos hablando de un problema muy común en las consultas de psicología, un problema por el que la mayoría de personas acuden a su primera sesión, desorientadas y con descripciones muy individuales y personales sobre las preocupaciones que les atormentan. Un trastorno de angustia consiste […]

Escuchamos hablar de ella muy a menudo, a nuestros familiares, amigos, conocidos, vecinos e incluso nos escuchamos a nosotros mismos diciendo “uf, tengo una ansiedad…”, esta expresión la usamos para describir una gran variedad de situaciones en las que nos sentimos agobiados, nerviosos o estresados por diferentes acontecimientos, ya sean internos o externos. Cuando hablamos […]