Tu psicóloga de confianza en Puerto de Sagunto

El miedo, la inseguridad, la baja autoestima, la falta de autoafirmación… son factores claves para poder desarrollar un fenómeno conocido como dependencia emocional. Este problema es uno de los estados psicológicos que más pueden contribuir a la anulación de la propia identidad, ya que en él, la persona puede incluso dejar de lado sus propias […]

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Desde hace un tiempo considerable, habrán podido percibir que vienen incrementando su aparición en televisión una serie de anuncios relacionados con casas de apuestas y bingos online. El uso de las nuevas tecnologías pone a nuestro alcance actividades tan variadas como éstas, sin embargo, en nuestra sociedad y en el momento en el que se […]

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En la cultura en la que vivimos, el consumo de alcohol es una actividad social importante para compartir o celebrar momentos especiales o del día a día cotidiano. Por ello, no es extraño ver reuniones de amigos tomando unas cervezas, observar parejas brindando con unas copas de vino, abrir botellas de cava para festejar ocasiones… […]

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¿Cuántas veces dirías al cabo del día o al cabo de la semana que haces lo que realmente te gusta? ¿consideras que eres una persona que sabe lo que le llena y dirige sus pasos hacia aquello que le motiva? Hay personas que sí lo consiguen, es decir, que eligen lo que van a estudiar […]

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A muchos os sonará la típica estampa en la que los niños de pronto desaparecen en un silencio profundo, que llega incluso a asustar y al comprobar qué ocurre, les encontráis con el teléfono móvil, una tablet o cualquier otro aparato con pantalla plana con el que poder jugar, escuchar música o hablar con los […]

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Con el paso de los años, algo que ya preveíamos y está ocurriendo en la actualidad, es que a menudo entre las conversaciones cotidianas, cada vez es más común escuchar alguna alusión sobre lo estresados que estamos. Lo cierto es que los estudios, el trabajo o la falta de éste en tiempos de crisis, el […]

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¿Cuántas veces te has observado diciendo “sí” cuando en realidad querías decir “no”?, seguro que en más de una ocasión todos nos hemos podido encontrar ante esta situación, decimos sí para agradar a los demás, para ofrecernos o hacer favores, a veces incluso aunque no nos termine de gustar lo que nos piden, hasta aquí […]

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La culpa es un sentimiento que nos hace sentirnos mal con nosotros mismos al creer que hemos podido perjudicar mediante nuestros actos a alguien. Normalmente, al igual que ocurre con el resto de emociones que etiquetamos como negativas, la tendemos a rechazar, olvidando que la culpa es tan necesaria como las emociones positivas, ya que […]

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En la actualidad, vivimos mirando a nuestro alrededor sin observar, con unos cristales empañados por aspectos culturales y sociales que nublan la realidad, un concepto individual y diferente para cada uno, cierto, pero lejos de ser lo que a menudo nos parece percibir. No es raro encontrar a personas en consulta que te comentan la […]

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La comida, el peso y en general, los hábitos alimentarios, son tanto necesidades fisiológicas básicas para la supervivencia de cualquier individuo, como temas principales en nuestras vidas que aparecen a diario en nuestros hogares, y son aspectos que guardan una estrecha relación con nuestros estados emocionales. Los alimentos que ingerimos cada día influyen en nuestra […]

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