Tu psicóloga de confianza en Puerto de Sagunto

La mayoría de las personas necesitamos escuchar lo más parecido a nuestros propios pensamientos alejándonos de lo que no encaje con ellos y, consiguiendo así, no entrar en conflicto con nosotros mismos ante ideas totalmente dispares. Esto nos dice la Teoría de la disonancia cognitiva elaborada por Leon Festinger, en 1957. Y es que, a […]

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Nuestro ritmo de vida nos lleva en numerosas ocasiones, casi a rastras, por una larga carrera de fondo. Nos enfrentamos a los tiempos de una sociedad cada vez más preparada de la que formamos parte y de la que no queremos vernos rezagados. Esto es positivo, aunque también tiene sus inconvenientes. Queremos llegar lejos en […]

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Érase una vez un chico al que los demás señalaban con el dedo. Llevaba piercings, tatuajes y algún trastorno alimentario consigo. Escuchaba música de minorías. Le apasionaba transitar los lugares más insospechados por los que le podían transportar las lecturas que descansaban en su modesta mesilla de noche. Tanto salía de la norma, que las […]

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Hace tiempo ya que he ido apreciando un comportamiento entre la sociedad que me llama mucho la atención. Ya hemos hablado muchas veces de que esas actitudes que buscan la perfección no son convenientes, más que nada porque aquellos quienes las busquen se van a frustrar cientos de veces a lo largo de sus vidas. […]

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Si hay una necesidad básica que todas las personas necesitamos para vivir nuestra vida con plenitud y tranquilidad, ésa es la salud. Todos necesitamos de ella para la vida en sí, pero además, tan solo la idea de su posible falta provoca un temor que persigue a muchos a diario. Aún así, conviene ser conscientes […]

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La vuelta a septiembre implica muchos cambios, vueltas a rutinas, nuevos proyectos… significa para unos vuelta al trabajo, fin de las vacaciones para otros, el inicio de la universidad y, también, la esperada vuelta al cole que ha comenzado esta misma semana. Pues sí, volvemos a la rutina, pero volver a la rutina no tiene […]

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Los gatos, los perros, los caballos o los loros, son ejemplos de las muchas posibilidades que hay a la hora de referirnos a tener una mascota, aunque entre las opciones más comunes suelen estar a la cabeza los perros y los gatos, siendo los grandes elegidos normalmente en nuestra sociedad como mascotas y animales de […]

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Así comenzaba la canción del grupo musical español Viceversa, popular en los años 90 entre jóvenes y adolescentes. Y con la llegada de éste llegaban, y llegan también, las canciones de verano, los helados, el olor a salitre y también a cloro… estímulos que nos generan emociones según recuerdos guardados en rincones de nuestros archivos […]

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Estudios recientes señalan la importancia de que las empresas cuenten entre sus trabajadores con miembros emocionalmente inteligentes, y que parte de lo que lleva a ello, se debe facilitar por parte de la propia empresa. Es decir, facilitar, por ejemplo, la felicidad de sus trabajadores repercutirá en un compromiso emocional más firme por parte de […]

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Los pensamientos nos gobiernan, éstos influyen en que tengamos emociones positivas o negativas y en que nuestras conductas sean también más o menos positivas para nosotros y, por lo tanto, en nuestros resultados en las diferentes situaciones. Todo el mundo tiene pensamientos negativos de vez en cuando, es normal tenerlos, y es normal que en […]

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