Tu psicóloga de confianza en Puerto de Sagunto

¿Cuesta o no volver a la rutina tras las vacaciones? ¿Qué hay del famoso síndrome depresivo postvacacional? ¿Se puede ser feliz durante la vuelta al trabajo? Todas estas cuestiones tienen diferentes respuestas dependiendo de la persona a la que estemos dirigiéndonos. Empecemos por la primera. Teniendo en cuenta que los cambios, las rutinas y los […]

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Solemos utilizar la expresión <<sentirse identificado>> para referirnos a algo en concreto con lo que estamos de acuerdo. Algo que nos puede representar o que es de nuestra preferencia. Sin embargo, la identidad es mucho más. La identidad o el self es aquello que nos identifica. Nuestro yo más completo. Esa parte tan íntima que […]

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Bucean por sus mentes entre las frases de sus recuerdos. Frases que les decían familiares o amigos. Frases del tipo: “como sigas comiendo así no vas a entrar por la puerta”, “¡estás gordita!”, “tienes el culo como un camión”, “si que te ha cambiado el cuerpo”, “cómo te has puesto”, “qué bien que está ahora, […]

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Malamente, Lo malo, Ni la hora o Ya no quiero ná son algunos de los temas de moda y de éxito entre artistas como Rosalía –crítica en sus temas­–, Aitana y Ana Guerra –que han compartido himno y la segunda, además, ha seguido reivindicando en solitario– o Lola Índigo –que sorprendió en la misma línea–. […]

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En psicología hablamos muy a menudo de los diferentes tipos de fobia que se pueden padecer. Pero en este caso os hablo de una fobia menos conocida. Aporofobia es la palabra que da nombre al miedo o rechazo que pueda sentir alguien hacia una persona pobre. Son muchas las personas que aseguran que está de […]

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En unos días estaremos oficialmente en la semana de la Pascua. Son fechas que nos llevan hasta diferentes acontecimientos. Entre ellos, las reuniones familiares entorno a platos tan variopintos como: torrijas en diferentes sabores y texturas, las típicas longanizas secas de las fechas, el panquemao solo o con nueces y pasas, o las divertidas monas, […]

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La posverdad ha llegado para quedarse. Para quien no sepa aún qué significa este concepto, a modo de resumen breve, diré que se trata de una manera de contar mentiras como si fueran reales a través de los medios y especialmente en política, aunque no necesariamente solo aquí. Sí, sé que esto siempre ha existido, […]

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La mayoría de las personas necesitamos escuchar lo más parecido a nuestros propios pensamientos alejándonos de lo que no encaje con ellos y, consiguiendo así, no entrar en conflicto con nosotros mismos ante ideas totalmente dispares. Esto nos dice la Teoría de la disonancia cognitiva elaborada por Leon Festinger, en 1957. Y es que, a […]

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Nuestro ritmo de vida nos lleva en numerosas ocasiones, casi a rastras, por una larga carrera de fondo. Nos enfrentamos a los tiempos de una sociedad cada vez más preparada de la que formamos parte y de la que no queremos vernos rezagados. Esto es positivo, aunque también tiene sus inconvenientes. Queremos llegar lejos en […]

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Érase una vez un chico al que los demás señalaban con el dedo. Llevaba piercings, tatuajes y algún trastorno alimentario consigo. Escuchaba música de minorías. Le apasionaba transitar los lugares más insospechados por los que le podían transportar las lecturas que descansaban en su modesta mesilla de noche. Tanto salía de la norma, que las […]

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